Meditazione per recuperare l'energia della giornata

Livello vibratorio di partenza richiesto: basso

La mente, spesso immersa nel suo rimuginare interiore, tende a attribuire a situazioni o persone la responsabilità della propria energia negativa. Tuttavia, questo atteggiamento non porta sollievo, anzi, peggiora la situazione. Ognuno di noi è influenzato dalle energie esterne, sia positive che negative, assorbendole dall'ambiente circostante e dalle persone. Per migliorare il proprio umore e benessere, esistono vari metodi, tra cui il bagno caldo con sale grosso, la meditazione, la musica rilassante, la passeggiata nella natura o specifici esercizi di ricarica energetica.

Tra i suggerimenti per liberarsi da energie indesiderate, si propone un esercizio rapido e semplice che richiede solo 8 minuti. Esclusivamente realizzabile in un ambiente sicuro, con gli occhi chiusi, questo metodo consiste in una visualizzazione potente. Ogni passo va immaginato, non fisicamente compiuto, sfruttando il potere dell'immaginazione per trasformare e recuperare l'energia dispersa involontariamente. Questo approccio offre un modo pratico per ristabilire l'equilibrio energetico e promuovere il benessere personale.