Méditation pour récupérer l'énergie de la journée

Niveau de vibration requis au démarrage : faible

L’esprit, souvent plongé dans sa rumination interne, a tendance à attribuer la responsabilité de son énergie négative à des situations ou à des personnes. Cependant, cette attitude n’apporte aucun soulagement, bien au contraire, elle aggrave la situation. Chacun de nous est influencé par les énergies extérieures, tant positives que négatives, les absorbant de notre environnement et des personnes. Pour améliorer votre humeur et votre bien-être, il existe diverses méthodes, parmi lesquelles un bain chaud au gros sel, la méditation, une musique relaxante, une promenade dans la nature ou des exercices spécifiques de recharge énergétique.

Parmi les suggestions pour se libérer des énergies indésirables, nous vous proposons un exercice simple et rapide qui ne prend que 8 minutes. Réalisable uniquement dans un environnement sécuritaire, les yeux fermés, cette méthode consiste en une visualisation puissante. Chaque pas doit être imaginé, et non physiquement franchi, en exploitant le pouvoir de l'imagination pour transformer et récupérer l'énergie involontairement dispersée. Cette approche offre un moyen pratique de rétablir l’équilibre énergétique et de favoriser le bien-être personnel.